Вас не догонят: занятия по беговому спорту стартуют в Парке Горького

В Парке культуры и отдыха имени Максима Горького 9 февраля стартует круглогодичный набор новичков, желающих обучиться правильной технике бега.

Занятия будут проходить три раза в неделю, в понедельник, четверг и пятницу. Начало в 9:00 и 19:00. Перед стартом тренеры проведут разминку и вместе с участниками выполнят ряд физических упражнений, чтобы разогреть мышцы и не получить травму.

Обучать жителей Москвы будут профессиональные спортсмены: Алексей Бордаков и Григорий Степанов. Ранее они учавствовали в марафонах по всему миру и выступали организаторами различных соревнований.

Уверенные в своих силах любители бега смогут присоединиться к интенсивным кроссам на длинные дистанции от 20 до 40 километров в соревновательном темпе. Для новичков будут более мягкие условия: для них дистанция составит от 3 до 5 километров, проинформировали на сайте мэра Москвы.

Это интересно

Беговые тренировки и состязания проводят в парке уже на протяжении 90 лет. По архивным записям, сохранившим воспоминания первого директора Парка Горького Бетти Глан, бег здесь практиковался с 1931 года, однако особую популярность данный вид спорта приобрел в 60-е годы XX века.

Источник