Мастер класс по работе со стрессом состоится в «Стимуле»

В Доме культуры «Стимул» 17 февраля состоится мастер-класс «Работа со стрессом с помощью практик йоги, работа с телом».

Ведущей семинара выступит Мария Андреева, дипломированный специалист с высшим медицинским образованием, аnti-age эксперт, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, психолог, преподаватель йоги второго уровня.

— На мастер-классе продемонстрируют простые и эффективные техники, которые помогут снизить отрицательную реакцию на стрессовую ситуацию и скорректировать ее последствия, — рассказала редактор культурного учреждения Евгения Голубева.

Гости «Стимула» выполнят разминку и комплекс упражнений кундалини-йоги «Почки и надпочечники, анти-стресс». В завершении занятия ведущая проведет расслабляющую практику, которая позволит успокоиться и наполниться энергией.

К участию пригласили гостей старше 18 лет. При себе необходимо иметь сменную обувь и удобную одежду.

Начало встречи в 12:00. Вход свободный.

Источник