01 марта

Культура, досуг, спорт

В Парке культуры и отдыха имени Максима Горького 2 марта пройдет бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе с играми на координацию и ловкость. Мероприятие организуют совместно с проектом Nordic Health.

Вводный инструктаж для спортсменов проведет ординатор Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова Ирена Агапитова. Всем новичкам врач поставит правильную технику, чтобы никто не травмировался во время занятия, проинформировали в Telegram-канале парка.

Для участия необходимо пройти предварительную регистрацию по ссылке. Начало в 19:30.

Это интересно

Скандинавская ходьба — это вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника при помощи специально разработанных палок. Впервые ее стали использовать финские лыжники в 30 годы прошло века, чтобы не прекращать тренировки в теплое время года. Данный вид спорта задействует не только мышцы ног, но и верхней части тела. В отличие от обычной прогулки она сжигает до 46 процентов больше калорий и улучшает работу сердца и легких.