Онлайн-тренировку организовали в филиале «Красносельский»

В социальных сетях филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 21 июня разместили видео-тренировку.

Инструктор по спорту Роман Литвинов показал несколько упражнений из цикла «Ленивая зарядка».

— Называется она так, потому что ее можно делать как угодно: стоя, лежа, сидя. Кроме того, подходит такая зарядка людям любого возраста. Тренер показал три упражнения, которые развивают легкие, что особенно важно в нынешнее время, — рассказал руководитель направлений ЗОЖ и «Наука» ГБУ «Центр» Георгий Горгиладзе.

Добавим, что это уже шестое видео из цикла.

Каждое из упражнений, которые показал Роман Литвинов, необходимо выполнять по пять раз.

Источник