Таблички с QR-кодами для тренировок появились в «Лужниках»

На территории спортивных площадок олимпийского комплекса «Лужники» установили информационные таблички с QR-кодами. Об этом стало известно 21 июля.

Жители столицы смогут отсканировать код и ознакомиться с видеоинструкцией о правильной технике упражнения на уличных тренажерах.

Каждое видео длится всего минуту. За это время спортсмены узнают, как эффективно и безопасно отжиматься на брусьях, подтягиваться и выполнять другие воркаут-движения, проинформировали на официальном странице «Лужников» в социальных сетях.

Кстати, проект назвали «Показать за 60 секунд». Для начинающих это отличная возможность начать тренироваться грамотно, избежать травмоопасных ошибок и понять, какие мышцы участвуют в различных движениях.

Источник