Технику «вращение коленом» показал тренер по ушу филиала «Красносельский»

Специалист филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» провел 24 июня видеоурок на тему техники «вращение коленом» в ушу.

— Инструктор Андрей Юрасов рассказал о нескольких важных моментах, которые стоит учитывать при повторении упражнения. Например, так как техника выполняется на одной ноге, необходимо держать равновесие. Это получается легче, когда глаза находят какую-то точку на уровне горизонта, и взгляд от нее не отводят, — сообщил руководитель направлений ЗОЖ и «Наука» ГБУ «Центр» Георгий Горгиладзе.

Добавим, что Андрей Юрасов отметил, что такое упражнение может быть блокирующим приемом при защите области живота во время схватки.

Источник