госсэс
  •  
  • Москва и область
  • +7 (495) 125-18-11
  • gosses@list.ru

Управляем стрессом, или Где в Москве можно посетить занятия по йоге

05 июня

Культура, досуг, спорт

Новый сезон проекта «Йога в парках» стартовал в Москве. Тренировки на свежем воздухе проходят совершенно бесплатно. Об этом рассказали 5 июня.

Присоединиться к занятиям горожане смогут в столичных парках, которые подконтрольны Департаменту культуры Москвы. Программу составили таким образом, чтобы все желающие смогли попробовать себя в различных направлениях и подобрать для себя наиболее подходящее.

Так, в саду имени Николая Баумана можно посетить занятия Heartfulness. Это легкая техника медитации за основу которой взяли древнюю систему раджа-йоги. Она поможет эффективно бороться со стрессом, расслабиться и не требуют активной физической нагрузки. В этой же локации начнутся уроки по хатха-йоге — это тренировки, построенные на комбинации дыхательных, динамичных и расслабляющих упражнений. Она направлена на укрепление как тела, так и духа.

В парке «Красная Пресня» можно будет познакомиться с кундалини-йогой. Данный вид сочетает в себе дыхательные упражнения, пение и повторяющиеся асаны. Здесь должный эффект достигается за счет многочисленных повторений, а само слово «кундалини» происходит от санскритского «кундал», то есть «круговой».

Отдельную программу подготовили и для юных москвичей. С детьми работают опытные тренеры, которые проведут занятия по йоге в игровой форме и помогут развить ребятам физическую подготовку и растяжку. Тренировки пройдут в саду «Эрмитаж», парке искусств «Музеон» и саду имени Николая Баумана.

С полным списком доступных локаций и расписанием встреч можно ознакомиться на сайте мэра Москвы.

Если вы нашли ошибку: Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Открыть

Источник

САНЭПИДЕМСТАНЦИЯ

Уничтожение клопов, тараканов, крыс, плесени в квартирах и частных домах.

+7 (495) 125-18-11
СВАО СЗАО САО ЦАО
ЗАО ВАО ЮАО ЮЗАО
ЮВАО Троицкий Зеленоградский Новомосковский
Балашиха Подольск Химки Королёв
Мытищи Люблино Одинцово Видное
Долгопрудный Домодедово Лосино‑Петровский Люберцы
Пушкино Реутов Электросталь Щёлково
Серпухов Ступино Дмитров Ивантеевка
Орехово‑Зуево Ногинск Лобня Железнодорожный
Березники Климовск Электрогорск Капотня
Лыткарино Красногорск Сергиев‑Посад Фрязино
Электроугли Павловский‑Посад Кубинка Северный
Апрелевка Горки‑Ленинские Обухово Жуковский
Старая Купавна

ГОС СЭС - официальный сайт санэпидемстанции Москвы 2025 г.

Call Now Button