госсэс
  •  
  • Москва и область
  • +7 (495) 125-18-11
  • gosses@list.ru

Эксперты рассказали о правилах соблюдения здорового питания

Жителям столицы дали рекомендации о том, как придерживаться правильного питания в период самоизоляции.

Москвичам посоветовали уделить внимание продуктам, в которых содержится белок: мясо, рыба и птица. Еще в рацион питания должны входить овощи и фрукты. Заправлять салаты лучше оливковым маслом. В нем много антиоксидантов, полезных для здоровья.

В течение дня нужно пить необходимое для организма количество жидкости.

Диетологи отметили, что для подавления чувства голода, можно выпить воду с лимоном.

Специалисты порекомендовали делить приемы пищи на завтрак, обед и ужин с четко ограниченными временными рамками.

Источник

САНЭПИДЕМСТАНЦИЯ

Уничтожение клопов, тараканов, крыс, плесени в квартирах и частных домах.

+7 (495) 125-18-11

ГОС СЭС - официальный сайт санэпидемстанции Москвы 2021 г.

Call Now Button