госсэс
  •  
  • Москва и область
  • +7 (495) 125-18-11
  • gosses@list.ru

Эксперты рассказали о правилах соблюдения здорового питания

Жителям столицы дали рекомендации о том, как придерживаться правильного питания в период самоизоляции.

Москвичам посоветовали уделить внимание продуктам, в которых содержится белок: мясо, рыба и птица. Еще в рацион питания должны входить овощи и фрукты. Заправлять салаты лучше оливковым маслом. В нем много антиоксидантов, полезных для здоровья.

В течение дня нужно пить необходимое для организма количество жидкости.

Диетологи отметили, что для подавления чувства голода, можно выпить воду с лимоном.

Специалисты порекомендовали делить приемы пищи на завтрак, обед и ужин с четко ограниченными временными рамками.

Источник

САНЭПИДЕМСТАНЦИЯ

Уничтожение клопов, тараканов, крыс, плесени в квартирах и частных домах.

+7 (495) 125-18-11
СВАО СЗАО САО ЦАО
ЗАО ВАО ЮАО ЮЗАО
ЮВАО Троицкий Зеленоградский Новомосковский
Балашиха Подольск Химки Королёв
Мытищи Люблино Одинцово Видное
Долгопрудный Домодедово Лосино‑Петровский Люберцы
Пушкино Реутов Электросталь Щёлково
Серпухов Ступино Дмитров Ивантеевка
Орехово‑Зуево Ногинск Лобня Железнодорожный
Березники Климовск Электрогорск Капотня
Лыткарино Красногорск Сергиев‑Посад Фрязино
Электроугли Павловский‑Посад Кубинка Северный
Апрелевка Горки‑Ленинские Обухово Жуковский
Старая Купавна

ГОС СЭС - официальный сайт санэпидемстанции Москвы 2025 г.

Call Now Button