20 июня

Культура, досуг, спорт

В парке искусств «Музеон» отметят Международный день йоги. Мероприятие пройдет 21 июня.

Профессиональные тренеры проведут для всех желающих ретрит — духовную практику. Мероприятие включит в себя занятие по йоге, медитацию на траве, лекторий с психологом, чайную церемонию и музыкальное перфоманс-шоу с поющими чашами, флейтой и диджериду — старейшим духовым инструментом.

В Telegram-канале Центрального парка культуры и отдыха имени Максима Горького сообщили, что ретрит пройдет на лужайке, у павильона «Школа».

Начало программы в 18:00. Вход свободный.

А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО…

Йога очень полезна для организма. Регулярные занятия помогают снизить вес всего за два-три месяца и без повторного набора.

Древние йоги считали, что каждому человеку предназначено ограниченное количество вдохов в течении жизни. Поэтому йога помогает продлить жизнь, благодаря пранаяме — медленным и глубоким вдохам и выдохам.

Научно доказано, что йога повышает настроение и снижает уровень тревоги.