Дистанционную тренировку для похудения организуют в филиале «Хамовники» ГБУ «Центр»

Круговую тренировку в дистанционном формате 5 июня организуют сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр».

Занятие проведет спортивный инструктор Анастасия Емельянова.

— Круговая тренировка задействует сразу несколько групп мышц и позволяет комплексно проработать все тело. Участники занятия выполнят упражнения в несколько подходов с минимальным перерывом. Сделать такую зарядку сможет человек со средней физической подготовкой, — проинформировала заместитель руководителя филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» Наталья Потапенко.

Все упражнения доступны для выполнения в домашних условиях. Тренировка рассчитана на час.

Еще в досуговой организации проводят практические занятия по общей физической подготовке и растяжке.

Источник