Жизнь без стресса: психолог из МГППУ дала советы старшеклассникам

Старший преподаватель кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» Московского государственного психолого-педагогического университета Анна Хаперская 9 августа рассказала, как старшеклассникам вернуться к учебе без стресса.

По мнению эксперта, для того, чтобы справиться с повышенным напряжением организма школьникам необходимо за месяц до начала занятий составить список из семи или десяти целей и сопутствующих задач на предстоящий учебный год.

— Создание еженедельного плана-расписания с включением целевых задач закономерно повлечет за собой возвращение к некоторым ключевым точкам учебного процесса за прошлый год. То есть, когда ребенок наметит цели на новый учебный год, ему станет понятно, с чего стоит начинать и к чему, может быть, стоит вернуться, — рассказала Анна Хаперская.

Кроме того, на сайте Агентства городских новостей «Москва» подчеркнули, что перед началом учебного года специально штудировать учебники для повторения прошлогодней программы не стоит.

Источник