Жительницам столицы дали советы по уходу за собой

Эксперты дали рекомендации москвичкам по уходу за собой в условиях вынужденной самоизоляции.

В связи с тем, что на период режима повышенной готовности салоны красоты закрыты, девушки и женщины должны сами следить за красотой и здоровьем.

Жительницам столицы порекомендовали регулярно проводить физические тренировки на все группы мышц.

Чтобы оставаться красивой, надо обязательно следить за своим питанием. Следует отказаться от фастфуда, жареной и жирной пищи.

Еще москвичам напомнили о том, что необходимо ложиться спать до 12 часов ночи. Это позволит избежать отеков и тусклого цвета лица. Еще не нужно забывать о массаже. Эксперты порекомендовали выполнять такие процедуры каждый день.

Для питания кожи и волос необходимо делать маски. Их можно составить из подручных средств.

Источник