Медитации научат в парке «Красная Пресня»

Лекцию про осознанный образ жизни проведут 2 июля сотрудники парка культуры и отдыха «Красная Пресня». Мероприятие пройдет в дистанционном формате.

— Преподаватель йоги Елизавета Мэй познакомит всех участников трансляции с медитацией. Она расскажет, как применить ее в современной городской жизни. Кроме того, преподаватель подскажет некоторые способы и хитрости освоения этого упражнения, — рассказала пресс-секретарь парка «Красная Пресня» Анна Нефедова.

Она добавила, что после теоретической части будет и практика. Все участники прямого эфира выполнят несколько упражнений для проработки дыхательной системы и позвоночника.

Добавим, что Елизавета Мэй уже знакома подписчикам зоны отдыха. Преподаватель несколько раз проводила медитации и тренировки по йоге.

Начнется лекция в 14:00.

Источник