Москвичам рассказали как перенести самоизоляцию без последствий

Психологи поделились с жителями столицы советами о том, как справиться с вынужденной самоизоляцией.

Данный режим ввели в столице в целях предотвращения распространения инфекции COVID-19.

Психологи порекомендовали москвичам рационально понять для себя, почему необходимо соблюдать самоизоляцию. Благодаря введенному режиму можно сохранить не только свое здоровье, но и благополучие родных.

Москвичам порекомендовали составить новый распорядок дня на дому, прописывая планы с вечера и соблюдать режим сна, питания, выполнения какой-то физической активности.

Для общения с близкими и друзьями жителям предложили воспользоваться услугами видеосвязи.

При необходимости с кем-то поговорить и поделиться переживаниями, можно обратиться на горячую линию психологической помощи mos.ru: +7 (495)150-54-45.

Источник

_{»Главная страница«}