Проректор университета Правительства провел вебинар по борьбе со стрессом

Вебинар «Как поддержать себя в трудное время и быстро найти внутренние ресурсы» провел 10 октября проректор по повышению квалификации Московского городского университета управления Правительства Москвы имени Юрия Лужкова, ментор Сергей Журихин.

В лекции также приняла участие коуч и психолог Малика Шелахова, сообщили на официальном сайте вуза. Спикеры рассказали, как перестать зависеть от внешних обстоятельств и научиться задействовать внутренние ресурсы. Еще специалисты дали практически рекомендации участникам встречи.

Вебинар был предназначен для всех, кто хочел повысить уровень стрессоустойчивости и помочь близким или коллегам справляться с трудностями.

В университете Правительства Москвы систематически проводят различные образовательные, психологические и творческие тренинги.

Источник