Специалист филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» провел 24 июня видеоурок на тему техники «вращение коленом» в ушу.
— Инструктор Андрей Юрасов рассказал о нескольких важных моментах, которые стоит учитывать при повторении упражнения. Например, так как техника выполняется на одной ноге, необходимо держать равновесие. Это получается легче, когда глаза находят какую-то точку на уровне горизонта, и взгляд от нее не отводят, — сообщил руководитель направлений ЗОЖ и «Наука» ГБУ «Центр» Георгий Горгиладзе.
Добавим, что Андрей Юрасов отметил, что такое упражнение может быть блокирующим приемом при защите области живота во время схватки.
Уничтожение клопов, тараканов, крыс, плесени в квартирах и частных домах.
+7 (495) 125-18-11