Тренировку по растяжке провели в прямом эфире на странице парка «Красная Пресня»

В прямом эфире на официальной странице парка культуры и отдыха «Красная Пресня» 6 июля организовали тренировку по растяжке.

— Дистанционное занятие провела инструктор Сафина Сулейманова. Она показала несколько самых эффективных упражнений для того, чтобы сесть в шпагат. Тренировка продлилась около 40 минут, где первые десять посвятили разминке, — рассказала пресс-секретарь парка «Красная Пресня» Анна Нефедова.

Для повторения упражнений желательно подготовить небольшую подушку и куб для йоги. Последний можно заменить обычной толстой книжкой. Сафина Сулейманова отметила, что можно обойтись и без них.

Запись трансляции посмотрели уже более 630 раз.

Источник